🧊 전자레인지 해동 계산기

식품과 무게를 고르면 해동 시간이 나옵니다.

6분
해동모드 (200~300W)
🔄 절반 시점에 낱장 분리하며 뒤집기
⚠️ 냉동만두·냉동떡은 전자레인지 해동보다 찜기나 에어프라이어 직행이 훨씬 맛있습니다. 해동한 고기는 재냉동하지 말고 바로 조리하세요.

빠른 참고표 (해동모드 기준)

식품100g당팁
다짐육·슬라이스 고기2분절반 시점 뒤집기
덩어리 고기·닭3분해동 후 실온 5분 두면 속까지 풀림
생선2분 30초얇은 부위 겹쳐두기
새우2분찬물 해동(10분)이 식감 더 좋음
냉동밥 (데우기)1공기 2분~2분30초700W, 랩 구멍
식빵1장 15초700W, 오래 돌리면 질겨짐

자주 묻는 질문

가장자리만 익어버려요.
출력이 너무 높은 겁니다. 해동모드(200~300W)를 쓰거나, 최대 출력밖에 없으면 30초씩 끊어 돌리면서 사이사이 1분씩 쉬게 하세요.
더 좋은 해동 방법이 있나요?
시간이 있다면 냉장 해동(반나절)이 육즙 손실이 가장 적고, 급할 땐 지퍼백에 넣어 찬물에 담그는 방법(30분~1시간)이 전자레인지보다 고릅니다. 전자레인지는 "지금 당장" 조리할 때의 선택지입니다.
표시된 시간이 우리 집 전자레인지랑 안 맞아요.
해동모드 출력이 기기마다 180~300W로 달라서 ±30% 차이가 날 수 있습니다. 처음엔 표시 시간의 70%만 돌려보고 상태를 확인하세요.